Rezepte süßkartoffeln im airfryer
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Willkommen zu unserem Leitfaden für die Zubereitung der perfekten Süßkartoffelpommes in der Heißluftfritteuse. In diesem Artikel gehen wir auf die Vorteile der Verwendung eines Airfryers ein, wie Sie Ihre Pommes für zusätzlichen Geschmack würzen können und warum Süßkartoffeln eine großartige und nahrhafte Alternative zu herkömmlichen Kartoffeln sind.
Vorteile von Airfryer Süßkartoffel
Airfryer sind zu einem beliebten Gerät in vielen Küchen geworden, und das aus gutem Grund.
Diese handlichen Geräte verwenden Heißluft zum Frittieren von Lebensmitteln und bieten die gleiche knusprige Oberfläche wie beim herkömmlichen Frittieren, jedoch mit viel weniger Öl. Das Ergebnis sind gesündere, weniger fettige Mahlzeiten, die immer noch die befriedigende Knusprigkeit haben, die wir bei frittierten Lebensmitteln lieben.
Würzen Sie Ihre Süßkartoffel-Pommes
Während gesalzene Süßkartoffel-Pommes für sich genommen unglaublich lecker sind, gibt es mehrere Möglichkeiten, sie zu würzen Füge zusätzlichen Geschmack hinzu.
Versuchen Sie, etwas scharfes Chili, rauchiges Paprikapulver oder vielleicht etwas Knoblauchpulver hinzuzufügen, bevor Sie sie in den Airfryer geben. Die Kombination aus der natürlichen Süße der Süßkartoffel und diesen Gewürzen sorgt für eine Geschmacksexplosion
Die Vorteile von Süßkartoffeln
Süßkartoffeln sind nicht nur lecker, sie sind auch vollgepackt mit Nährstoffen. Dieses Wurzelgemüse ist reich an Ballaststoffen, Vitamin A, Vitamin C und Kalium.
Darüber hinaus haben sie einen niedrigeren glykämischen Index als normale Kartoffeln, was sie zu einer guten Wahl für diejenigen macht, die den Blutzuckerspiegel in Schach halten möchten. Wenn Sie sich für Süßkartoffeln anstelle traditioneller Kartoffeln entscheiden, erhalten Sie eine nahrhafte und schmackhafte Option, die ebenso lecker wie gesund ist.
Süßkartoffel-Pommes Frites Eine gesunde Option
Wenn Sie also das nächste Mal Heißhunger auf Pommes Frites verspüren, sollten Sie in Erwägung ziehen, sich an Ihren Airfryer und ein paar Süßkartoffeln zu wenden.
Diese in der Heißluftfritteuse gegarten Süßkartoffelpommes Pommes Frites bieten Ihnen all die knusprige, goldene Güte, die Sie lieben, aber mit weniger Kalorien und mehr Nährstoffen. Eine gesunde Option, die keine Kompromisse beim Geschmack eingeht!
Airfryer Süßkartoffel-Pommes
Mitdiesem Rezept für Süßkartoffel-Pommes, die in einem Airfryer zubereitet werden, erhalten Sie knusprige, goldene und gesündere Pommes frites, ohne viel Öl zu benötigen.
Durch die schnelle Zirkulation der heißen Luft im Airfryer werden die Süßkartoffelstreifen außen perfekt knusprig und innen weich.
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- 2große Süßkartoffeln
- 1EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
Die Süßkartoffeln schälen und in dünne Streifen schneiden, ähnlich wie Pommes frites.
Die Süßkartoffelstreifen in eine große Schüssel geben, mit dem Olivenöl übergießen und rühren, bis alle Streifen gleichmäßig bedeckt sind.
Heizen Sie Ihren Airfryer auf 200 Grad Celsius vor.
Die Süßkartoffelstreifen dazugeben Achten Sie darauf, dass der Korb im Airfryer-Korb nicht überfüllt ist.
Je nach Größe Ihres Airfryers müssen Sie sie möglicherweise in Chargen garen.
Stellen Sie den Airfryer auf 15-20 Minuten ein. Ziehen Sie nach der Hälfte des Garvorgangs den Korb heraus und schütteln Sie ihn, um die Süßkartoffelstreifen zu wenden und für ein gleichmäßiges Garen zu sorgen.
Wenn sie fertig sind, mit Salz bestreuen, solange sie noch warm sind.
Servieren Sie die im Airfryer gekochten Süßkartoffelpommes sofort, solange sie heiß und knusprig sind.
Perfekt zum Servieren mit einem cremigen Dip oder als Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten.
Hinweis: Achten Sie darauf, Ihren Airfryer-Korb nicht zu überfüllen, da dies die richtige Luftzirkulation verhindern und zu weniger knusprigen Pommes führen kann.
Kalorien: 148kcal
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