Rezept für schachtelhalm

Es gibt viele Hausmittel gegen Erkältungen und Magengrippe. Krankheiten lassen sich meist leichter vorbeugen als behandeln, und die Hilfe ist manchmal näher, als man denkt.

Unser Immunsystem ist eigentlich ein absolut fantastisches Abwehrsystem. Der Körper ist wie ein Schloss. Die Haut ist die Burgmauer und die Augen, die Nase und der Mund sind die Tore.

Die weißen Blutkörperchen sind die Soldaten, aufgeteilt in verschiedene Spezialeinheiten. Einige können eindringende Bakterien, Viren und Mikroorganismen von denen unterscheiden, die sich im Körper befinden sollten und markieren die Eindringlinge mit kleinen Fähnchen. Andere fangen die Fremdpartikel ein und bringen sie zum nächsten Lymphknoten, wo sie zerstört werden.

Die Ritter

der Burg sind die verschiedenen Orte.

Schachtelhalm oder Fuchsschwanz, ein weit verbreitetes Unkraut aus dem Garten, auf das viele Menschen schwören, enthält viel Silizium, das die Produktion der weißen Blutkörperchen stärkt. Mehr Soldaten, Mit anderen Worten, und damit höhere Alarmbereitschaft.
Drei Tassen Schachtelhalm Tee am Tag sind eine vernünftige Dosis, und im Idealfall trinkst du die Teekur natürlich, bevor die schlimmste Erkältungszeit beginnt.

Aber spät ist besser als nie.

Schachtelhalm-Tee
Nehmen Sie 2 Esslöffel getrockneten Schachtelhalm auf 1 Liter Wasser. Langsam zugedeckt 20 Minuten garen.

In eine Thermoskanne abseihen, die Sie den ganzen Tag bei sich tragen. Trinken Sie jeden Tag mindestens 3 Tassen Tee.

Roter Sonnenhut

Ein etwas glamouröserer Ritter ist der rote Sonnenhut, Echinacea. Es hilft dem Immunsystem und wirkt Bakterien, Viren und Pilzbefall entgegen. Roter Sonnenhut stammt ursprünglich aus der amerikanischen Prärie, wird aber auch in unserem Garten immer häufiger zu einer häufigen Gartenpflanze.

Der rote Sonnenhut erhöht auch die Menge an weißen Blutkörperchen und kann als Tee oder Tinktur eingenommen werden, wenn der Hals anfängt zu schmerzen oder die Nase zu kitzeln. Die Tinktur wird auf den Wurzeln des Sonnenhuts hergestellt, die in Reformhäuser.

Roter Sonnenhut Tee
Nehmen Sie 2 Teelöffel getrockneten roten Sonnenhut in eine Tasse heißes Wasser. 5 Minuten ziehen lassen, abseihen und verzehren.

Roter Sonnenhut Tinktur
Füllen Sie ein Glas zu 1/3 mit getrockneten Wurzeln des roten Sonnenhuts (kann im Reformhaus gekauft werden).

Den Wodka zu 40 % bis zum Rand aufgießen. Den Deckel aufsetzen und einen Monat einweichen lassen. Die Wurzeln abseihen und die Tinktur in eine dunkle Glasflasche füllen. Nehmen Sie bei Bedarf 3 mal täglich 1 Teelöffel in ein Glas Wasser ein. Die Tinktur hält viele Jahre.

Ingwer

Wenn du in einer Schule oder einem anderen Umfeld arbeitest, in dem du ständig Keime miteinander austauschst, kannst du dich schützen, indem du Ingwerwasser trinkst.

Ingwer enthält antibiotische Substanzen und ist der bakterizide Panzer des Körpers. Bereiten Sie morgens ein Glas Ingwerwasser zu und füllen Sie es im Laufe des Tages auf.

Ingwerwasser
Nehmen Sie ein Stück frischen Ingwer, So groß wie Ihr großer Zeh. Schneiden Sie das Wurzelstück in Scheiben und legen Sie es in ein Glas Wasser. Vor dem Trinken 5 Minuten ziehen lassen. Das Glas kann mit den gleichen Wurzelstücken mindestens fünfmal gefüllt werden.

Hitze und Wasser

Ein weiterer einfacher Trick (hier sind die Verteidigungsstrategien) besteht darin, einen Schal anzuziehen, sobald Ihr Hals anfängt, zu schmerzen.

Es gibt große Lymphknoten im Rachen, und sie sind wund, weil die weißen Blutkörperchen dort gerade dabei sind, Eindringlinge mit voller Kraft abzuschlachten. Das gesamte Immunsystem arbeitet bei Hitze besser, also ziehen Sie den Fußsoldaten einen Schal an.
Trinken Sie auch viel Wasser und gehen Sie jeden Tag spazieren, damit der Körper alle abgestorbenen Viren und Bakterien austransportieren kann.

Wasser hält die Schleimhäute zudem feucht und frische, trockene Schleimhäute sind deutlich anfälliger für Angriffe.

Zu guter Letzt: Nehmen Sie die ersten Signale ernst. Wenn Sie sich einen Tag lang ausruhen, müssen Sie möglicherweise nicht eine ganze Woche zu Hause bleiben.

Alexandra De Paoli
Kräutertherapeutin